Bieg
Start: 2023-01-15 21:42:59
Koniec: 2023-01-15 22:34:35
id: 3825392
RAFAŁ S. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 9014
dystans: 27km, tempo: 6.34/km
Dystans
9.25 km
9.25 km
Czas
00:51:18
00:51:18
W górę
54
54
Tempo
5.32
5.32
Obciążenie
278
278
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:14 | 00:05:14 | 11.5 km/h | 5:13 min/km | 1 | 10 | |
| 2 | 00:05:11 | 00:10:25 | 11.58 km/h | 5:01 min/km | 3 | 9 | |
| 3 | 00:05:06 | 00:15:31 | 11.78 km/h | 5:010 min/km | 17 | 5 | |
| 4 | 00:05:13 | 00:20:44 | 11.54 km/h | 5:010 min/km | 3 | 17 | |
| 5 | 00:05:11 | 00:25:55 | 11.58 km/h | 5:11 min/km | 1 | 5 | |
| 6 | 00:05:36 | 00:31:31 | 10.77 km/h | 5:14 min/km | 9 | 4 | |
| 7 | 00:05:26 | 00:36:57 | 11.04 km/h | 5:16 min/km | 2 | 5 | |
| 8 | 00:05:29 | 00:42:26 | 10.94 km/h | 5:02 min/km | 9 | 2 | |
| 8.7 | 00:04:29 | 00:46:55 | 9.22 km/h | 5:23 min/km | 12 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10525/16259
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
9014/12835
27.16
6:34
02:58:33
102
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: