Stadionik Szczawieński ha ha...

     
Bieg
Start: 2023-01-09 20:02:59
Koniec: 2023-01-09 20:52:15
id: 3782713

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9879
dystans: 20km, tempo: 21.25/km

Dystans
8.03 km
Czas
00:47:03
W górę
21
Tempo
5.51
Obciążenie
228
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:48 00:06:48 8.83 km/h 6:47 min/km 1 15
2 00:05:54 00:12:42 10.32 km/h 6:02 min/km 4 1
3 00:05:23 00:18:05 11.28 km/h 5:58 min/km 2 2
4 00:05:35 00:23:40 10.75 km/h 5:53 min/km 4 5
5 00:05:37 00:29:17 10.82 km/h 5:49 min/km 7 9
6 00:05:33 00:34:50 10.95 km/h 5:45 min/km 12 10
7 00:07:27 00:42:17 8.07 km/h 5:59 min/km 11 4
7.42 00:02:12 00:44:29 9.82 km/h 6:00 min/km 11 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9879/12787
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974