8012023 Lubin

     
Bieg
Start: 2023-01-08 19:41:22
Koniec: 2023-01-08 20:43:39
id: 3776786

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 6477
dystans: 67km, tempo: 6.02/km

Dystans
11.1 km
Czas
01:01:56
W górę
53
Tempo
5.34
Obciążenie
332
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:27 00:05:27 11.03 km/h 5:26 min/km 0 17
2 00:05:24 00:10:51 11.13 km/h 5:25 min/km 2 2
3 00:05:18 00:16:09 11.37 km/h 5:22 min/km 0 8
4 00:05:27 00:21:36 11.02 km/h 5:23 min/km 7 0
5 00:05:35 00:27:11 10.79 km/h 5:25 min/km 11 2
6 00:05:17 00:32:28 11.39 km/h 5:02 min/km 12 0
7 00:05:08 00:37:36 11.7 km/h 5:22 min/km 0 17
8 00:05:20 00:42:56 11.3 km/h 5:21 min/km 4 7
9 00:05:30 00:48:26 10.95 km/h 5:22 min/km 6 2
10 00:05:49 00:54:15 10.36 km/h 5:25 min/km 15 0
10.49 00:03:00 00:57:15 9.16 km/h 5:28 min/km 2 6
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
6477/13322
66.61
6:02
06:42:45
415
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: