Trasa Parszywa 12 wzgórzach Piastowskich

Dystans
11.94 km

Czas
01:14:19

W górę
146

Tempo
6.13 min/km

Obciążenie
320

Dyscyplina: Bieg Górski

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:57	00:05:57	10.1 km/h	5:56 min/km	3	24
2	00:06:22	00:12:19	9.44 km/h	6:09 min/km	31	6
3	00:06:02	00:18:21	9.95 km/h	6:07 min/km	2	17
4	00:06:42	00:25:03	8.96 km/h	6:15 min/km	30	4
5	00:05:55	00:30:58	10.15 km/h	6:11 min/km	11	17
6	00:05:43	00:36:41	10.5 km/h	6:07 min/km	2	24
7	00:05:16	00:41:57	11.39 km/h	5:59 min/km	7	32
8	00:05:11	00:47:08	11.6 km/h	5:53 min/km	0	17
9	00:06:17	00:53:25	9.57 km/h	5:56 min/km	10	5
10	00:06:34	00:59:59	9.15 km/h	5:59 min/km	16	4
11	00:06:39	01:06:38	9.04 km/h	6:03 min/km	19	14
11.37	00:02:25	01:09:03	8.84 km/h	6:04 min/km	11	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

2187/16329

1691.31

7:56

223:48:10

19796

lipiec 2025

8462/14852

23.93

04:23:27

Rok 2021

4611/12306

197.89

6:38

21:55:10

2377

Rok 2022

1822/11984

1544.43

6:4

171:58:08

15211

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: