parkrun Lubin 112023

     
Bieg
Start: 2023-01-01 09:01:05
Koniec: 2023-01-01 09:28:05
id: 3721410

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu#
dystans: 0km, tempo: /km



Dystans
5.02 km
Czas
00:27:00
W górę
16
Tempo
5.22 min/km
Obciążenie
156
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:14 00:05:14 11.51 km/h 5:13 min/km 9 7
2 00:05:00 00:10:14 12.02 km/h 5:01 min/km 9 7
3 00:05:12 00:15:26 11.56 km/h 5:08 min/km 9 6
4 00:04:56 00:20:22 12.16 km/h 5:05 min/km 2 10
4.41 00:02:10 00:22:32 11.16 km/h 5:07 min/km 9 5
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10545/16329
219.5
5:58
21:52:39
3310
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: