parkrun Lubin 5 km 31122022

     
Bieg
Start: 2022-12-31 09:02:58
Koniec: 2022-12-31 09:40:52
id: 3713544

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 8661
dystans: 40km, tempo: 6.38/km



Dystans
4.91 km
Czas
00:26:03
W górę
16
Tempo
5.18
Obciążenie
154
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:53 00:04:53 12.29 km/h 4:53 min/km 10 9
2 00:05:05 00:09:58 11.84 km/h 4:59 min/km 10 9
3 00:04:59 00:14:57 12.11 km/h 4:58 min/km 9 8
4 00:05:02 00:19:59 11.98 km/h 4:59 min/km 7 4
4.29 00:01:23 00:21:22 12.14 km/h 4:59 min/km 2 5
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2748/16250
219.5
5:58
21:52:39
3310
marzec 2024
8661/12908
40.42
6:38
04:28:45
293
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: