Lubin 10 km 29122022

     
Bieg
Start: 2022-12-30 20:01:30
Koniec: 2022-12-30 21:03:34
id: 3705950

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 8946
dystans: 27km, tempo: 6.34/km

Dystans
10.67 km
Czas
01:01:18
W górę
58
Tempo
5.44
Obciążenie
309
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:36 00:05:36 10.76 km/h 5:35 min/km 2 11
2 00:05:16 00:10:52 11.45 km/h 5:25 min/km 3 8
3 00:05:40 00:16:32 10.63 km/h 5:29 min/km 16 5
4 00:05:43 00:22:15 10.53 km/h 5:32 min/km 2 16
5 00:06:15 00:28:30 9.61 km/h 5:41 min/km 4 7
6 00:05:36 00:34:06 10.71 km/h 5:40 min/km 3 6
7 00:05:50 00:39:56 10.29 km/h 5:41 min/km 14 6
8 00:05:35 00:45:31 10.77 km/h 5:41 min/km 0 8
9 00:05:56 00:51:27 10.11 km/h 5:04 min/km 4 2
10 00:06:12 00:57:39 9.72 km/h 5:45 min/km 19 1
10.05 00:00:10 00:57:49 10.44 km/h 5:45 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10525/16259
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
8946/12803
27.16
6:34
02:58:33
102
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: