Podsumowanie roku
Bieg
Start: 2022-12-29 11:22:46
Koniec: 2022-12-29 12:20:07
id: 3702740

ZBIGNIEW K. OLEŚNICA



Polub
Zobacz w Rankingu# 8796
dystans: 9km, tempo: 5.07/km

Dystans
12.78 km
Czas
00:57:40
W górę
47
Tempo
4.3 min/km
Obciążenie
472
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:04 00:05:04 11.84 km/h 5:04 min/km 0 11
2 00:04:54 00:09:58 12.34 km/h 4:58 min/km 0 2
3 00:05:05 00:15:03 11.83 km/h 5:00 min/km 0 2
4 00:05:05 00:20:08 11.93 km/h 5:01 min/km 2 2
5 00:05:02 00:25:10 12.62 km/h 4:57 min/km 6 1
6 00:05:14 00:30:24 11.53 km/h 5:00 min/km 25 18
7 00:04:21 00:34:45 13.89 km/h 4:05 min/km 20 23
8 00:04:26 00:39:11 13.55 km/h 4:50 min/km 2 11
9 00:04:53 00:44:04 12.5 km/h 4:50 min/km 1 1
10 00:04:05 00:48:09 14.86 km/h 4:46 min/km 3 0
11 00:04:29 00:52:38 13.58 km/h 4:44 min/km 10 6
12 00:02:01 00:54:39 30.53 km/h 4:29 min/km 9 11
12.16 00:00:00 00:54:39 0 km/h 4:29 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6633/16329
643.62
5:07
55:02:29
4784
lipiec 2025
8796/11935
8.57
5:07
00:43:58
21
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2025
1467/5330
65.86
2:19
02:32:47
250
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
760/11552
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2692/7590
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1232
546.92
6:07
55:45:28
9204