ptaszydła

     
     
     
Bieg
Start: 2022-12-27 14:01:27
Koniec: 2022-12-27 15:43:34
id: 3692053

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9559
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
9.03 km
Czas
01:15:09
W górę
177
Tempo
8.19
Obciążenie
181
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:21 00:08:21 7.21 km/h 8:20 min/km 48 0
2 00:09:52 00:18:13 6.09 km/h 9:05 min/km 43 9
3 00:08:41 00:26:54 6.91 km/h 8:57 min/km 22 69
4 00:09:18 00:36:12 6.45 km/h 9:02 min/km 23 41
5 00:10:36 00:46:48 5.68 km/h 9:20 min/km 2 27
6 00:21:36 01:08:24 2.78 km/h 11:23 min/km 1 2
7 00:08:23 01:16:47 7.22 km/h 10:56 min/km 27 1
8 00:08:25 01:25:12 7.14 km/h 10:37 min/km 39 10
8.44 00:02:49 01:28:01 8.84 km/h 10:26 min/km 0 33
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9559/13275
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974