10. Letni Bieg Piastów - Jakuszycka Dwunastka 28 sierpnia 2022 r. 343 01:43:09

     
     
Bieg Górski
Start: 2022-12-27 10:31:27
Koniec: 2022-12-27 11:37:04
id: 3690705

BOGDAN ZATORSKI. WROCŁAW



Polub
Zobacz w Rankingu# 373
dystans: 255km, tempo: 12.11/km

Dystans
7.12 km
Czas
01:01:43
W górę
172
Tempo
8.4
Obciążenie
137
Dyscyplina: Bieg Górski
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:23 00:08:23 7.24 km/h 8:17 min/km 37 18
2 00:08:19 00:16:42 7.21 km/h 8:02 min/km 27 35
3 00:08:42 00:25:24 7.01 km/h 8:23 min/km 37 44
4 00:09:04 00:34:28 6.72 km/h 8:32 min/km 42 27
5 00:09:05 00:43:33 6.67 km/h 8:37 min/km 49 50
6 00:09:06 00:52:39 6.6 km/h 8:04 min/km 41 40
6.51 00:04:09 00:56:48 6.55 km/h 8:44 min/km 18 30
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3151/16261
1346.96
11:01
247:33:51
51090
kwiecień 2024
373/13399
255.14
12:11
51:50:52
10198
Rok 2022
2453/11984
1280.52
9:21
199:35:24
40045
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2024
3313/6665
55.84
5:26
05:03:42
1088
Rok 2022
3255/8909
450.95
3:51
28:57:08
3382
Rok 2023
5189/11511
317.23
5:22
28:27:37
5701
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
5009/5798
8.52
12:53
01:49:50
492
Rok 2023
4075/7566
38.61
11:35
07:27:35
1376
Ranking z GPS Narty biegowe: