Bieg
Start: 2022-12-26 15:14:26
Koniec: 2022-12-26 16:03:20
id: 3687398
RAFAŁ S. LUBIN
Polub
Zobacz w Rankingu# 6493
dystans: 67km, tempo: 6.02/km
Dystans
8.38 km
8.38 km
Czas
00:48:30
00:48:30
W górę
74
74
Tempo
5.47
5.47
Obciążenie
241
241
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:05:20 | 00:05:20 | 11.28 km/h | 5:19 min/km | 9 | 5 | |
| 2 | 00:05:57 | 00:11:17 | 10.09 km/h | 5:38 min/km | 16 | 3 | |
| 3 | 00:05:50 | 00:17:07 | 10.31 km/h | 5:41 min/km | 22 | 20 | |
| 4 | 00:05:31 | 00:22:38 | 10.91 km/h | 5:39 min/km | 9 | 14 | |
| 5 | 00:06:05 | 00:28:43 | 9.86 km/h | 5:44 min/km | 14 | 20 | |
| 6 | 00:05:40 | 00:34:23 | 10.63 km/h | 5:43 min/km | 24 | 16 | |
| 7 | 00:05:42 | 00:40:05 | 10.58 km/h | 5:43 min/km | 8 | 18 | |
| 7.77 | 00:04:24 | 00:44:29 | 10.3 km/h | 5:43 min/km | 0 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10527/16261
219.5
5:58
21:52:39
3310
kwiecień 2024
6493/13328
66.61
6:02
06:42:45
415
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: