Pukarzow 25123022

     
Bieg
Start: 2022-12-24 14:48:53
Koniec: 2022-12-24 15:36:35
id: 3677875

RAFAŁ S. LUBIN



Polub
Zobacz w Rankingu# 8707
dystans: 40km, tempo: 6.38/km



Dystans
8.29 km
Czas
00:46:27
W górę
83
Tempo
5.36
Obciążenie
246
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:06:03 00:06:03 9.94 km/h 6:02 min/km 13 7
2 00:06:03 00:12:06 9.95 km/h 6:02 min/km 19 12
3 00:05:32 00:17:38 10.89 km/h 5:52 min/km 15 18
4 00:05:18 00:22:56 11.32 km/h 5:43 min/km 14 11
5 00:05:42 00:28:38 10.55 km/h 5:43 min/km 24 22
6 00:06:17 00:34:55 9.61 km/h 5:05 min/km 24 21
7 00:05:11 00:40:06 11.58 km/h 5:43 min/km 8 16
7.66 00:03:33 00:43:39 10.9 km/h 5:04 min/km 0 10
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
2748/16250
219.5
5:58
21:52:39
3310
marzec 2024
8707/12931
40.42
6:38
04:28:45
293
Rok 2021
6244/12306
72.72
5:33
06:44:16
333
Rok 2022
8613/11984
171.93
6:05
17:25:59
741
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: