Bieg
Start: 2022-12-21 13:45:04
Koniec: 2022-12-21 15:08:53
id: 3663179
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 9865
dystans: 20km, tempo: 21.25/km
Dystans
10.02 km
10.02 km
Czas
01:06:40
01:06:40
W górę
0
0
Tempo
6.39
6.39
Obciążenie
251
251
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:08 | 00:07:08 | 8.43 km/h | 7:07 min/km | 0 | 2 | |
| 2 | 00:07:36 | 00:14:44 | 7.93 km/h | 7:20 min/km | 3 | 4 | |
| 3 | 00:06:30 | 00:21:14 | 9.27 km/h | 7:03 min/km | 1 | 5 | |
| 4 | 00:09:05 | 00:30:19 | 6.72 km/h | 7:32 min/km | 0 | 1 | |
| 5 | 00:10:36 | 00:40:55 | 5.75 km/h | 8:07 min/km | 3 | 1 | |
| 6 | 00:10:56 | 00:51:51 | 5.56 km/h | 8:34 min/km | 2 | 1 | |
| 7 | 00:07:56 | 00:59:47 | 7.59 km/h | 8:28 min/km | 1 | 2 | |
| 8 | 00:08:46 | 01:08:33 | 6.92 km/h | 8:29 min/km | 3 | 3 | |
| 9 | 00:07:41 | 01:16:14 | 7.88 km/h | 8:02 min/km | 0 | 1 | |
| 9.4 | 00:02:19 | 01:18:33 | 8.31 km/h | 8:22 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16259
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9865/12770
19.53
21:25
06:58:21
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974