pierwsze ślizgi po śniegu
Narty biegowe
Start: 2022-12-04 12:08:51
Koniec: 2022-12-04 14:34:19
id: 3546790

GRZEGORZ K. JELENIA GORA



Polub
Zobacz w Rankingu# 1
dystans: 392km, tempo: 3.32/km



Dystans
12.03 km
Czas
01:13:38
W górę
296
Tempo
6.07
Obciążenie
82
Dyscyplina: Narty biegowe
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:10:15 00:10:15 5.93 km/h 10:07 min/km 59 7
2 00:05:51 00:16:06 10.37 km/h 7:57 min/km 4 15
3 00:06:52 00:22:58 8.76 km/h 7:35 min/km 22 54
4 00:11:11 00:34:09 5.39 km/h 8:28 min/km 11 45
5 00:07:14 00:41:23 8.41 km/h 8:01 min/km 25 13
6 00:06:14 00:47:37 9.63 km/h 7:53 min/km 21 34
7 00:06:35 00:54:12 9.24 km/h 7:41 min/km 32 19
8 00:05:44 00:59:56 10.57 km/h 7:26 min/km 15 25
9 00:13:01 01:12:57 4.61 km/h 8:02 min/km 52 24
9.38 00:02:02 01:14:59 9.24 km/h 7:59 min/km 0 11
Statystyka miesięczna treningów narciarskich z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14557/16250
41.18
17:07
11:45:21
1832
marzec 2024
12232/12933
6.08
39:16
03:58:45
153
Rok 2021
11159/12306
5.92
6:43
00:39:51
16
Ranking z GPS Rowery:
marzec 2024
3373/4342
20.39
3:2
01:08:02
440
Rok 2021
63/6556
4985.99
2:3
208:55:03
66048
Rok 2022
608/8909
2663.82
2:2
104:01:40
22505
Rok 2023
1114/11500
2129.03
2:34
91:05:04
23604
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
1276/3962
48.56
17:27
14:07:25
740
Rok 2022
1798/5798
85.1
24:2
34:31:25
1630
Rok 2023
3166/7565
59.01
11:54
11:42:48
2748
Ranking z GPS Narty biegowe:
marzec 2024
1/155
392.19
3:32
23:08:23
3648
Rok 2021
1/2086
4157.03
3:26
238:58:20
46869
Rok 2022
1/1113
6033.03
3:38
365:33:35
61284
Rok 2023
1/1226
5051.06
3:59
336:43:13
55058