Szaro buro ale psychę podładowuje

     
     
     
Bieg
Start: 2022-12-01 12:01:52
Koniec: 2022-12-01 13:42:54
id: 3528419

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 2809
dystans: 28km, tempo: 7.04/km

Dystans
10.76 km
Czas
01:10:29
W górę
127
Tempo
6.33 min/km
Obciążenie
274
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:29:06 00:29:06 2.07 km/h 29:01 min/km 25 14
2 00:08:16 00:37:22 7.29 km/h 18:37 min/km 20 0
3 00:06:56 00:44:18 8.73 km/h 14:41 min/km 14 21
4 00:08:48 00:53:06 6.91 km/h 13:11 min/km 0 29
5 00:07:40 01:00:46 7.97 km/h 12:02 min/km 0 19
6 00:07:16 01:08:02 8.27 km/h 11:15 min/km 10 11
7 00:07:12 01:15:14 8.45 km/h 10:39 min/km 20 0
8 00:06:57 01:22:11 8.68 km/h 10:11 min/km 33 0
9 00:06:51 01:29:02 8.89 km/h 9:05 min/km 12 18
10 00:06:35 01:35:37 9.14 km/h 9:29 min/km 1 23
10.13 00:00:12 01:35:49 11.7 km/h 9:28 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
lipiec 2025
2809/12092
27.67
7:04
03:15:52
101
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974