Z synkiem ha ha

     
Bieg
Start: 2022-11-17 15:27:32
Koniec: 2022-11-17 16:36:17
id: 3450036

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9624
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.79 km
Czas
01:07:28
W górę
30
Tempo
6.15
Obciążenie
288
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:56 00:05:56 10.12 km/h 5:56 min/km 2 8
2 00:06:13 00:12:09 9.73 km/h 6:03 min/km 2 4
3 00:06:14 00:18:23 9.66 km/h 6:01 min/km 2 1
4 00:07:24 00:25:47 8.25 km/h 6:02 min/km 2 2
5 00:06:19 00:32:06 9.56 km/h 6:22 min/km 1 2
6 00:06:21 00:38:27 9.58 km/h 6:22 min/km 3 1
7 00:06:12 00:44:39 9.79 km/h 6:19 min/km 4 2
8 00:06:14 00:50:53 9.7 km/h 6:19 min/km 4 6
9 00:06:21 00:57:14 9.55 km/h 6:02 min/km 5 4
10 00:06:18 01:03:32 9.63 km/h 6:02 min/km 4 4
10.18 00:00:32 01:04:04 9.45 km/h 6:02 min/km 6 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16261
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9624/13306
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974