Bieg Niepodległości w Świerkach

     
     
     
     

Satelitarny Bieg Niepodległości 2022

Bieg
Start: 2022-11-11 11:01:09
Koniec: 2022-11-11 12:13:07
id: 3412513

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 3080
dystans: 28km, tempo: 7.04/km

Dystans
10.52 km
Czas
01:11:57
W górę
344
Tempo
6.5 min/km
Obciążenie
256
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:19 00:09:19 6.47 km/h 9:17 min/km 107 0
2 00:06:28 00:15:47 9.29 km/h 7:52 min/km 22 10
3 00:06:33 00:22:20 9.32 km/h 7:23 min/km 22 15
4 00:05:55 00:28:15 10.23 km/h 7:01 min/km 4 21
5 00:05:16 00:33:31 11.39 km/h 6:40 min/km 2 73
6 00:08:14 00:41:45 7.3 km/h 6:55 min/km 75 2
7 00:06:32 00:48:17 9.21 km/h 6:52 min/km 23 13
8 00:06:59 00:55:16 8.63 km/h 6:52 min/km 40 24
9 00:07:55 01:03:11 7.62 km/h 6:59 min/km 46 90
9.89 00:04:05 01:07:16 12.43 km/h 6:05 min/km 0 113
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
lipiec 2025
3080/12284
27.67
7:04
03:15:52
101
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974