Parno było.

     
     
     
Bieg
Start: 2022-11-02 10:01:09
Koniec: 2022-11-02 11:17:42
id: 3353958

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 9568
dystans: 30km, tempo: 15.14/km

Dystans
10.35 km
Czas
01:05:22
W górę
8
Tempo
6.18
Obciążenie
273
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:08:39 00:08:39 6.94 km/h 8:39 min/km 5 1
2 00:07:02 00:15:41 8.59 km/h 7:49 min/km 4 1
3 00:08:12 00:23:53 7.35 km/h 7:56 min/km 1 2
4 00:06:53 00:30:46 8.75 km/h 7:40 min/km 2 1
5 00:06:00 00:36:46 10.14 km/h 7:19 min/km 2 1
6 00:07:28 00:44:14 8.05 km/h 7:20 min/km 3 3
7 00:06:51 00:51:05 8.79 km/h 7:16 min/km 1 2
8 00:06:29 00:57:34 9.29 km/h 7:010 min/km 2 3
9 00:06:02 01:03:36 9.96 km/h 7:02 min/km 2 2
9.77 00:05:34 01:09:10 7.88 km/h 7:05 min/km 0 1
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1368/16260
2090.21
7:26
259:28:37
25190
kwiecień 2024
9568/13284
29.53
15:14
07:30:16
222
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
163/1227
235.64
6
23:36:21
2974