Bieg Górski
Start: 2022-10-16 12:04:16
Koniec: 2022-10-16 12:48:27
id: 3245423
ZBIGNIEW K. OLEŚNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 9212
dystans: 9km, tempo: 5.07/km
Dystans
10.02 km
10.02 km
Czas
00:44:15
00:44:15
W górę
24
24
Tempo
4.24 min/km
4.24 min/km
Obciążenie
378
378
Dyscyplina: Bieg Górski
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:44 | 00:04:44 | 13.79 km/h | 4:21 min/km | 10 | 3 | |
| 2 | 00:04:15 | 00:08:59 | 14.13 km/h | 4:02 min/km | 0 | 9 | |
| 3 | 00:04:44 | 00:13:43 | 12.84 km/h | 4:25 min/km | 2 | 0 | |
| 4 | 00:04:40 | 00:18:23 | 13.85 km/h | 4:02 min/km | 5 | 0 | |
| 5 | 00:04:17 | 00:22:40 | 14.01 km/h | 4:23 min/km | 0 | 10 | |
| 6 | 00:04:35 | 00:27:15 | 13.14 km/h | 4:25 min/km | 10 | 3 | |
| 7 | 00:04:33 | 00:31:48 | 13.94 km/h | 4:23 min/km | 7 | 9 | |
| 8 | 00:04:35 | 00:36:23 | 13.73 km/h | 4:23 min/km | 0 | 2 | |
| 9 | 00:04:40 | 00:41:03 | 13.36 km/h | 4:02 min/km | 3 | 3 | |
| 9.41 | 00:00:24 | 00:41:27 | 11.7 km/h | 4:25 min/km | 0 | 0 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6633/16329
643.62
5:07
55:02:29
4784
lipiec 2025
9212/12284
8.57
5:07
00:43:58
21
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
lipiec 2025
762/5696
111.5
2:17
04:15:35
370
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
760/11552
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2692/7590
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1232
546.92
6:07
55:45:28
9204