Bieg
Start: 2026-06-20 18:58:44
Koniec: 2026-06-20 19:55:06
id: 19198702

JERZY S. NYSA



Polub
Zobacz w Rankingu# 15319
dystans: 10km, tempo: 5.07/km



Dystans
9.86 km
Czas
00:56:21
W górę
483
Tempo
5.42 min/km
Obciążenie
288
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:56 00:04:56 12.16 km/h 4:56 min/km 47 44
2 00:05:11 00:10:07 11.58 km/h 5:04 min/km 70 73
3 00:05:05 00:15:12 11.83 km/h 5:04 min/km 54 39
4 00:05:14 00:20:26 11.51 km/h 5:01 min/km 51 55
5 00:05:17 00:25:43 11.36 km/h 5:08 min/km 71 67
6 00:05:41 00:31:24 10.6 km/h 5:13 min/km 77 67
7 00:05:18 00:36:42 11.35 km/h 5:14 min/km 61 61
8 00:05:37 00:42:19 10.71 km/h 5:17 min/km 70 87
9 00:05:20 00:47:39 11.26 km/h 5:17 min/km 68 71
9.25 00:01:15 00:48:54 11.04 km/h 5:17 min/km 18 19
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
wrzesień 2026
15319/17648
10.41
5:07
00:53:18
217
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: