12 Tarczyński Nocny Wrocław Półmaraton
Bieg
Start: 2026-06-06 22:50:20
Koniec: 2026-06-07 00:48:02
id: 18955989

KRZYSZTOF JAŚKOWSKI. Legnica



Polub
Zobacz w Rankingu# 3013
dystans: 122km, tempo: 11.58/km

Dystans
21.37 km
Czas
01:57:42
W górę
41
Tempo
5.3 min/km
Obciążenie
647
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:41 00:05:41 10.56 km/h 5:41 min/km 10 4
2 00:05:25 00:11:06 11.1 km/h 5:32 min/km 0 2
3 00:05:26 00:16:32 11.05 km/h 5:31 min/km 0 2
4 00:05:28 00:22:00 10.99 km/h 5:29 min/km 0 0
5 00:05:25 00:27:25 11.09 km/h 5:29 min/km 1 1
6 00:05:23 00:32:48 11.15 km/h 5:28 min/km 1 0
7 00:05:30 00:38:18 10.93 km/h 5:28 min/km 2 1
8 00:05:30 00:43:48 10.93 km/h 5:28 min/km 1 0
9 00:05:25 00:49:13 11.11 km/h 5:28 min/km 6 6
10 00:05:28 00:54:41 10.99 km/h 5:28 min/km 3 6
11 00:05:35 01:00:16 10.75 km/h 5:28 min/km 2 0
12 00:05:31 01:05:47 10.88 km/h 5:29 min/km 1 1
13 00:05:25 01:11:12 11.08 km/h 5:28 min/km 3 2
14 00:05:23 01:16:35 11.15 km/h 5:28 min/km 2 1
15 00:05:26 01:22:01 11.08 km/h 5:28 min/km 0 1
16 00:05:16 01:27:17 11.39 km/h 5:27 min/km 0 1
17 00:05:26 01:32:43 11.09 km/h 5:27 min/km 2 3
18 00:05:32 01:38:15 10.88 km/h 5:27 min/km 0 1
19 00:05:30 01:43:45 10.93 km/h 5:27 min/km 2 0
20 00:05:25 01:49:10 11.08 km/h 5:27 min/km 1 1
21 00:05:13 01:54:23 11.52 km/h 5:26 min/km 3 6
21.03 00:00:02 01:54:25 12.6 km/h 5:26 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4683/16329
984.34
5:08
84:16:58
23235
wrzesień 2026
3013/17648
121.77
11:58
24:18:15
410
Rok 2022
3571/11984
946.85
5:02
79:39:48
3198
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
9297/11552
51.01
2:5
02:25:20
221
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
5168/5798
7
13:32
01:34:46
0
Ranking z GPS Narty biegowe: