Serie z tempem docelowym

     
Bieg
Start: 2026-04-08 10:29:03
Koniec: 2026-04-08 11:18:41
id: 17882736

BOGDAN ZATORSKI. WROCŁAW



Polub
Zobacz w Rankingu# 9681
dystans: 45km, tempo: 8.39/km

Dystans
5.21 km
Czas
00:44:22
W górę
12
Tempo
9.31 min/km
Obciążenie
102
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:07:57 00:07:57 7.56 km/h 7:56 min/km 2 0
2 00:09:19 00:17:16 6.45 km/h 8:37 min/km 1 3
3 00:10:51 00:28:07 5.54 km/h 9:22 min/km 3 3
4 00:08:36 00:36:43 6.98 km/h 9:010 min/km 3 2
4.64 00:06:30 00:43:13 5.9 km/h 9:19 min/km 3 4
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
3151/16329
1346.96
11:01
247:33:51
51090
wrzesień 2026
9681/17648
45.32
8:39
06:32:23
160
Rok 2022
2453/11984
1280.52
9:21
199:35:24
40045
Ranking z GPS Rowery:
wrzesień 2026
3406/7201
60.72
4:22
04:25:09
267
Rok 2022
3255/8909
450.95
3:51
28:57:08
3382
Rok 2023
5201/11552
317.23
5:22
28:27:37
5701
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2022
5009/5798
8.52
12:53
01:49:50
492
Rok 2023
4081/7590
38.61
11:35
07:27:35
1376
Ranking z GPS Narty biegowe: