Długie wybieganie w zimowych warunkach nieprzetartym śnieżnym szlakiem z sześcioma przewyższeniami i tylko ja i ślady leśnych zwierząt.

     
Bieg
Start: 2026-02-20 13:06:44
Koniec: 2026-02-20 15:53:37
id: 17126377

TOMASZ K. WOŁÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 9844
dystans: 44km, tempo: 5.58/km



Dystans
28.06 km
Czas
02:32:59
W górę
482
Tempo
5.56 min/km
Obciążenie
858
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:27 00:05:27 11.19 km/h 5:22 min/km 19 18
2 00:05:17 00:10:44 11.47 km/h 5:02 min/km 15 13
3 00:05:27 00:16:11 11.05 km/h 5:20 min/km 18 14
4 00:05:30 00:21:41 11.16 km/h 5:21 min/km 16 23
5 00:18:22 00:40:03 3.29 km/h 7:55 min/km 22 19
6 00:05:40 00:45:43 10.79 km/h 7:31 min/km 20 17
7 00:06:12 00:51:55 9.73 km/h 7:20 min/km 28 19
8 00:06:01 00:57:56 10.04 km/h 7:010 min/km 25 36
9 00:05:33 01:03:29 10.85 km/h 6:59 min/km 17 16
10 00:05:28 01:08:57 11.05 km/h 6:50 min/km 14 30
11 00:05:20 01:14:17 11.26 km/h 6:41 min/km 21 10
12 00:05:21 01:19:38 11.25 km/h 6:35 min/km 15 16
13 00:05:39 01:25:17 10.63 km/h 6:31 min/km 22 27
14 00:05:47 01:31:04 10.45 km/h 6:27 min/km 23 23
15 00:05:27 01:36:31 11.19 km/h 6:23 min/km 16 20
16 00:05:29 01:42:00 11.01 km/h 6:19 min/km 27 21
17 00:05:37 01:47:37 10.83 km/h 6:17 min/km 25 13
18 00:05:33 01:53:10 10.93 km/h 6:14 min/km 15 16
19 00:05:51 01:59:01 10.33 km/h 6:13 min/km 18 16
20 00:05:26 02:04:27 11.13 km/h 6:010 min/km 17 19
21 00:05:18 02:09:45 11.34 km/h 6:08 min/km 19 26
22 00:05:13 02:14:58 11.56 km/h 6:05 min/km 21 16
23 00:05:26 02:20:24 11.07 km/h 6:04 min/km 20 23
24 00:06:36 02:27:00 9.19 km/h 6:05 min/km 19 15
25 00:05:29 02:32:29 10.96 km/h 6:03 min/km 14 12
26 00:04:59 02:37:28 12.05 km/h 6:01 min/km 12 11
27 00:05:03 02:42:31 11.9 km/h 5:58 min/km 11 19
27.45 00:01:13 02:43:44 12.48 km/h 5:58 min/km 0 0
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
wrzesień 2026
9844/17648
44.09
5:58
04:23:29
183
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: