Bieg
Start: 2026-01-11 11:53:56
Koniec: 2026-01-11 12:36:58
id: 16548829
JACEK T. ŚWIDNICA / WITOSZÓW DOLNY
Polub
Zobacz w Rankingu# 1277
dystans: 167km, tempo: 6.44/km
Dystans
10.05 km
10.05 km
Czas
00:43:02
00:43:02
W górę
39
39
Tempo
4.16 min/km
4.16 min/km
Obciążenie
391
391
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:59 | 00:03:59 | 15.11 km/h | 3:58 min/km | 1 | 2 | |
| 2 | 00:04:22 | 00:08:21 | 13.75 km/h | 4:010 min/km | 8 | 13 | |
| 3 | 00:04:17 | 00:12:38 | 14.04 km/h | 4:01 min/km | 7 | 5 | |
| 4 | 00:04:18 | 00:16:56 | 14.02 km/h | 4:13 min/km | 12 | 2 | |
| 5 | 00:04:24 | 00:21:20 | 13.69 km/h | 4:15 min/km | 5 | 5 | |
| 6 | 00:04:19 | 00:25:39 | 14 km/h | 4:16 min/km | 5 | 7 | |
| 7 | 00:04:29 | 00:30:08 | 13.49 km/h | 4:17 min/km | 6 | 14 | |
| 8 | 00:04:26 | 00:34:34 | 13.78 km/h | 4:02 min/km | 3 | 2 | |
| 9 | 00:04:24 | 00:38:58 | 13.75 km/h | 4:02 min/km | 10 | 1 | |
| 9.4 | 00:01:35 | 00:40:33 | 13.07 km/h | 4:19 min/km | 5 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
4209/16329
1085.25
5:28
98:58:34
7143
wrzesień 2026
1277/17648
166.55
6:44
18:42:19
1559
Rok 2022
9449/11984
110.06
4:53
08:57:40
617
Ranking z GPS Rowery:
wrzesień 2026
740/7201
278.58
2:12
10:13:30
2215
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
4560/7590
30.31
10:59
05:33:04
257
Ranking z GPS Narty biegowe: