Bieg
Start: 2025-10-19 10:58:22
Koniec: 2025-10-19 11:36:54
id: 15397892

PIOTR K. CHRÓSTNIK



Polub
Zobacz w Rankingu# 1915
dystans: 22km, tempo: 4.53/km



Dystans
9.76 km
Czas
00:38:32
W górę
61
Tempo
3.56 min/km
Obciążenie
412
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:53 00:03:53 15.45 km/h 3:53 min/km 10 0
2 00:03:56 00:07:49 15.25 km/h 3:55 min/km 5 7
3 00:03:53 00:11:42 15.51 km/h 3:53 min/km 6 3
4 00:04:01 00:15:43 14.97 km/h 3:55 min/km 20 0
5 00:03:53 00:19:36 15.45 km/h 3:55 min/km 3 12
6 00:03:56 00:23:32 15.28 km/h 3:55 min/km 3 11
7 00:03:55 00:27:27 15.35 km/h 3:55 min/km 3 13
8 00:03:57 00:31:24 15.24 km/h 3:55 min/km 5 6
9 00:03:50 00:35:14 15.67 km/h 3:55 min/km 4 5
9.22 00:00:49 00:36:03 15.43 km/h 3:55 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6466/16329
669.22
5:15
58:33:39
2679
grudzień 2025
1915/9673
22.3
4:53
01:49:15
91
Rok 2022
5671/11984
527.92
5:12
45:53:49
1935
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: