Bieg
Start: 2025-10-04 10:57:19
Koniec: 2025-10-04 11:27:14
id: 15198236
ZBIGNIEW S. RUDA ŚLĄSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 2734
dystans: 19km, tempo: 8.15/km
Dystans
4.09 km
4.09 km
Czas
00:27:18
00:27:18
W górę
15
15
Tempo
7.18 min/km
7.18 min/km
Obciążenie
102
102
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:06 | 00:07:06 | 8.45 km/h | 7:01 min/km | 5 | 3 | |
| 2 | 00:06:39 | 00:13:45 | 9.02 km/h | 6:53 min/km | 1 | 7 | |
| 3 | 00:06:59 | 00:20:44 | 8.59 km/h | 6:55 min/km | 7 | 3 | |
| 3.34 | 00:02:07 | 00:22:51 | 9.52 km/h | 6:51 min/km | 1 | 5 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
grudzień 2025
2734/9673
18.97
8:15
02:36:48
74
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: