Bieg
Start: 2025-01-03 14:11:19
Koniec: 2025-01-03 15:26:14
id: 11185525
MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ
Polub
Zobacz w Rankingu# 3848
dystans: 88km, tempo: 7.44/km
Dystans
9.62 km
9.62 km
Czas
01:05:45
01:05:45
W górę
24
24
Tempo
7.47
7.47
Obciążenie
235
235
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:08:14 | 00:08:14 | 7.29 km/h | 8:14 min/km | 7 | 5 | |
| 2 | 00:05:53 | 00:14:07 | 10.2 km/h | 7:03 min/km | 3 | 1 | |
| 3 | 00:05:50 | 00:19:57 | 10.3 km/h | 6:39 min/km | 3 | 1 | |
| 4 | 00:05:51 | 00:25:48 | 10.27 km/h | 6:27 min/km | 3 | 0 | |
| 5 | 00:06:03 | 00:31:51 | 9.92 km/h | 6:22 min/km | 2 | 0 | |
| 6 | 00:05:58 | 00:37:49 | 10.07 km/h | 6:02 min/km | 1 | 2 | |
| 7 | 00:10:12 | 00:48:01 | 5.89 km/h | 6:51 min/km | 1 | 1 | |
| 8 | 00:06:44 | 00:54:45 | 8.91 km/h | 6:50 min/km | 2 | 3 | |
| 9 | 00:10:24 | 01:05:09 | 5.78 km/h | 7:14 min/km | 3 | 3 | |
| 9.63 | 00:05:49 | 01:10:58 | 6.4 km/h | 7:22 min/km | 2 | 6 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16329
2090.21
7:26
259:28:37
25190
styczeń 2025
3848/14889
87.94
7:44
11:20:19
1240
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
styczeń 2025
222/755
47.65
7:57
06:18:53
1373
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1232
235.64
6
23:36:21
2974