Narty biegowe
Start: 2024-12-05 16:05:18
Koniec: 2024-12-05 17:28:18
id: 10868837
ŁUKASZ S. KOWARY
Polub
Zobacz w Rankingu# 18
dystans: 220km, tempo: 4.26/km
Dystans
10.87 km
10.87 km
Czas
00:58:03
00:58:03
W górę
238
238
Tempo
7.37
7.37
Obciążenie
339
339
Dyscyplina: Narty biegowe
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:06:20 | 00:06:20 | 9.48 km/h | 6:20 min/km | 22 | 26 | |
| 2 | 00:05:21 | 00:11:41 | 11.21 km/h | 5:50 min/km | 10 | 30 | |
| 3 | 00:08:16 | 00:19:57 | 7.26 km/h | 6:39 min/km | 25 | 2 | |
| 4 | 00:08:18 | 00:28:15 | 7.24 km/h | 7:04 min/km | 25 | 21 | |
| 5 | 00:04:13 | 00:32:28 | 14.27 km/h | 6:29 min/km | 9 | 28 | |
| 6 | 00:04:28 | 00:36:56 | 13.46 km/h | 6:09 min/km | 22 | 13 | |
| 7 | 00:04:00 | 00:40:56 | 15.03 km/h | 5:50 min/km | 20 | 6 | |
| 8 | 00:06:44 | 00:47:40 | 8.95 km/h | 5:57 min/km | 19 | 17 | |
| 9 | 00:16:58 | 01:04:38 | 3.54 km/h | 7:010 min/km | 11 | 39 | |
| 10 | 00:05:59 | 01:10:37 | 10.05 km/h | 7:03 min/km | 49 | 25 | |
| 11 | 00:06:52 | 01:17:29 | 8.76 km/h | 7:02 min/km | 24 | 21 | |
| 11.31 | 00:01:06 | 01:18:35 | 15.65 km/h | 6:57 min/km | 7 | 8 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
10207/16329
246.44
7:21
30:14:28
9006
styczeń 2025
13159/14889
8.6
8:01
01:09:02
185
Rok 2021
2027/12306
621.94
6:47
70:28:22
17665
Rok 2022
5301/11984
587.96
6:18
61:44:32
12348
Ranking z GPS Rowery:
styczeń 2025
1654/1732
4.43
6:53
00:30:34
119
Rok 2021
322/6556
2175.02
2:57
107:27:24
30940
Rok 2022
1095/8909
1677.07
2:58
82:58:34
15754
Rok 2023
2417/11552
1052.08
3:03
53:45:09
15438
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
styczeń 2025
18/755
220.44
4:26
16:17:56
5747
Rok 2021
21/2086
970.88
4:22
70:44:11
20188
Rok 2022
106/1113
388.36
4:11
27:09:57
6697
Rok 2023
42/1232
757.7
4:19
54:39:39
18211