Półmaraton Kościański

Dystans
21.24 km

Czas
01:55:05

W górę
23

Tempo
5.25

Obciążenie
653

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:10	00:05:10	11.65 km/h	5:09 min/km	3	1
2	00:05:13	00:10:23	11.5 km/h	5:11 min/km	1	1
3	00:05:20	00:15:43	11.26 km/h	5:14 min/km	1	0
4	00:05:19	00:21:02	11.29 km/h	5:15 min/km	2	3
5	00:05:06	00:26:08	11.76 km/h	5:13 min/km	2	2
6	00:05:12	00:31:20	11.55 km/h	5:13 min/km	0	1
7	00:05:11	00:36:31	11.59 km/h	5:13 min/km	3	2
8	00:05:06	00:41:37	11.8 km/h	5:01 min/km	0	2
9	00:05:09	00:46:46	11.65 km/h	5:11 min/km	2	2
10	00:05:12	00:51:58	11.55 km/h	5:11 min/km	0	0
11	00:05:12	00:57:10	11.57 km/h	5:11 min/km	3	2
12	00:05:05	01:02:15	11.8 km/h	5:11 min/km	1	3
13	00:05:08	01:07:23	11.7 km/h	5:11 min/km	2	3
14	00:05:20	01:12:43	11.26 km/h	5:11 min/km	3	2
15	00:05:12	01:17:55	11.54 km/h	5:11 min/km	0	0
16	00:05:11	01:23:06	11.58 km/h	5:11 min/km	2	1
17	00:05:21	01:28:27	11.21 km/h	5:01 min/km	1	1
18	00:05:34	01:34:01	10.81 km/h	5:13 min/km	3	2
19	00:05:22	01:39:23	11.2 km/h	5:14 min/km	1	2
20	00:05:37	01:45:00	10.71 km/h	5:14 min/km	3	3
21	00:05:35	01:50:35	10.75 km/h	5:16 min/km	1	1
21.27	00:01:25	01:52:00	10.63 km/h	5:16 min/km	1	1

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

14169/16329

31.52

5:04

02:39:44

217

styczeń 2025

14278/14889

4.56

6:23

00:29:11

Rok 2022

11046/11984

25.44

6:07

02:35:45

Ranking z GPS Rowery:

Rok 2022

8532/8909

10.64

6:57

01:14:01

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: