10 krakowski półmaraton krolewski

Dystans
21.34 km

Czas
01:54:00

W górę
77

Tempo
5.2

Obciążenie
666

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:59	00:05:59	10.15 km/h	5:55 min/km	8	4
2	00:05:34	00:11:33	10.78 km/h	5:44 min/km	4	0
3	00:05:46	00:17:19	10.51 km/h	5:44 min/km	6	1
4	00:05:31	00:22:50	10.97 km/h	5:40 min/km	2	13
5	00:05:39	00:28:29	10.83 km/h	5:38 min/km	0	0
6	00:05:27	00:33:56	11.05 km/h	5:04 min/km	8	4
7	00:05:36	00:39:32	10.9 km/h	5:35 min/km	5	4
8	00:05:33	00:45:05	10.81 km/h	5:35 min/km	2	4
9	00:05:36	00:50:41	10.91 km/h	5:35 min/km	4	2
10	00:05:33	00:56:14	10.9 km/h	5:34 min/km	3	5
11	00:05:26	01:01:40	11.22 km/h	5:33 min/km	1	0
12	00:05:15	01:06:55	11.45 km/h	5:31 min/km	2	2
13	00:05:02	01:11:57	11.96 km/h	5:29 min/km	12	2
14	00:05:02	01:16:59	12.02 km/h	5:27 min/km	4	8
15	00:05:13	01:22:12	11.52 km/h	5:26 min/km	1	10
16	00:05:16	01:27:28	11.4 km/h	5:25 min/km	3	1
17	00:05:11	01:32:39	11.58 km/h	5:25 min/km	3	6
18	00:05:13	01:37:52	11.51 km/h	5:02 min/km	5	5
19	00:05:14	01:43:06	11.67 km/h	5:23 min/km	5	0
20	00:05:01	01:48:07	12.09 km/h	5:22 min/km	1	8
20.68	00:02:36	01:50:43	12.02 km/h	5:21 min/km	0	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

styczeń 2025

6841/14889

04:20:03

503

Ranking z GPS Rowery:

styczeń 2025

1600/1732

6.2

5:05

00:31:33

114

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

styczeń 2025

2481/3093

5.48

22:59

02:05:57

214

Ranking z GPS Narty biegowe: