Półmaraton Garmin Gdańsk
Bieg
Start: 2024-09-29 10:12:00
Koniec: 2024-09-29 12:21:01
id: 10093401

ADAM W. UGNIEWO



Polub
Zobacz w Rankingu# 5632
dystans: 46km, tempo: 7.14/km



Dystans
21.21 km
Czas
02:09:00
W górę
694
Tempo
6.04
Obciążenie
581
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:53 00:05:53 10.35 km/h 5:05 min/km 3 2
2 00:05:49 00:11:42 10.34 km/h 5:05 min/km 6 2
3 00:05:53 00:17:35 10.28 km/h 5:49 min/km 2 4
4 00:05:43 00:23:18 10.55 km/h 5:47 min/km 6 5
5 00:05:56 00:29:14 10.27 km/h 5:47 min/km 7 4
6 00:05:45 00:34:59 10.53 km/h 5:47 min/km 8 2
7 00:05:57 00:40:56 10.26 km/h 5:47 min/km 1 3
8 00:06:03 00:46:59 9.98 km/h 5:49 min/km 12 1
9 00:06:03 00:53:02 10.06 km/h 5:50 min/km 3 6
10 00:06:11 00:59:13 9.76 km/h 5:52 min/km 3 0
11 00:06:30 01:05:43 9.23 km/h 5:55 min/km 2 5
12 00:06:28 01:12:11 9.47 km/h 5:58 min/km 7 0
13 00:06:09 01:18:20 9.91 km/h 5:58 min/km 0 3
14 00:06:14 01:24:34 9.75 km/h 5:59 min/km 2 7
15 00:06:16 01:30:50 9.57 km/h 6:00 min/km 4 8
16 00:06:42 01:37:32 8.99 km/h 6:02 min/km 1 6
17 00:06:09 01:43:41 9.79 km/h 6:02 min/km 0 3
18 00:06:29 01:50:10 9.4 km/h 6:04 min/km 3 4
19 00:06:19 01:56:29 9.64 km/h 6:04 min/km 0 5
20 00:06:32 02:03:01 9.32 km/h 6:05 min/km 4 3
20.6 00:02:22 02:05:23 10.22 km/h 6:05 min/km 1 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1403/16307
2068.73
7:06
244:54:07
78745
październik 2024
5632/13491
46.24
7:14
05:35:04
1831
Rok 2022
1739/11984
1582.3
6:54
182:09:36
6425
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: